Hvordan foregår en kropsterapeutisk behandling?
Er du nysgerrig på, hvordan en kropsterapeutisk behandling foregår?
Her kan du læse om, hvordan en behandling hos mig forløber, og hvad du kan forvente under og efter din behandling.
Jeg starter typisk behandlingen med en kort samtale for at høre, hvordan du har det, hvorfor du er kommet, og om du har en særlig intention med dig.
Herefter guider jeg dig over til briksen, hvor du vil ligge under et tæppe iført undertøj. Her bliver du liggende i den time/halvanden, som behandlingen varer.
Under behandlingen anvender jeg forskellige massageteknikker og pulseringer. Jeg arbejder også med aku- og zonetryk, aktivering af lymfesystemet og åbning langs meridianbanerne.
Jeg lytter til det, din krop fortæller mig undervejs, og måske spørger jeg ind til dig og din historie. Det giver mig en bedre fornemelse af, hvad du står med, og hvordan din krop specifikt reagerer på dette.
Som en central del af behandlingen, holder jeg øje med og guider dit åndedræt. Dit åndedræt er en portal til kropslig bevidsthed. Åndedrætsøvelser hjælper med at fjerne affaldsstoffer samt løsne muskelspændinger, reducere stress og løsne generelle blokader i din krop.
Efter din behandling vil du typisk føle dig afslappet både fysisk og mentalt. Du kan opleve en let ømhed i musklerne, ligesom efter motion, men din krop vil føles mere aktiv og have mere plads. Du vil sansynligvis og mærke, at dit åndedræt er dybere og mere frit.
Det er vigtigt at du drikker masser af vand i løbet af dagen efter din behandling. Det hjælper nemlig med at skylle affaldsstoffer ud af kroppen.
I det omfang det giver mening, sender jeg dig ud ad døren med en lille påmindelse eller øvelse nedfældet på en seddel, skræddersyet til dig.
Har du endnu ikke booket din behandling?
Vil du læse mere om, hvad kropsterapi er?